Kategori: Sundhed

Bedre helse er en af mange gode grunde til at tage på vandretur med DVL.

Her finder du en oversigt over artikler om den sundhed, der er en naturlig effekt at en god gåtur.

Lad dig inspirere til at blive en del af vores fine fællesskab.

Gå dig til nye venskaber

Vi ved, det er sundt at vandre for både krop og sind. Men faktisk kan det at vandre også være godt socialt. Måske især hvis man vælger at bytte charterferien ud med en vandreferie.

Vandring i Trehøje i Mols Bjerge. Godt for krop og sind. Foto: Helle Mortensen

Tag et skridt væk fra livsstilssygdomme

Du tænker måske ikke over det, når du tager vandrestøvlerne på og sætter den ene fod foran den anden, men hvert skridt kan – ud over at tage dig på eventyr – sænke risikoen for en række livsstilssygdomme.

Vandretur ved Agersø. Foto Marianne Nielsen

Kom på god fod med dine fødder

Fødderne er det, der bærer os rundt hver dag. Med gode fødder kommer vi rundt uden besvær. Med dårlige fødder er det besværligt, for ikke at sige umuligt, for mange at bevæge sig rundt.

Fødder. Foto Pixabay

Boganmeldelse: Gå-bogen – gå, så går det nok

De fleste ved, at det er godt for helbredet at gå. Nu kan lægevidenskaben også dokumentere, at gang er sundhedsfremmende på flere måder. Om det har Bente Klarlund Pedersen skrevet Gå-bogen – en bog, der henvender sig til et bredt publikum.

Bente Klarlund Pedersen. Foto Les Kaner

Du vandrer længere sammen med en ven

Du bliver medlem af DVL, fordi du vil ud at gå i naturen. Og dine mange nye vandrevenner betyder meget for at du forbliver i foreningen. Det viser forskning og praksis.

Kvan-muffins med rosentop

Måske tænker du ikke så meget på det søde køkken, når du går langs stranden med saltduften i næsen. Men hold øje med kvanen, den er fin i både det søde og salte køkken.