Vi går sammen for et sundere liv
I en tid med stor og stadig stigende fokus på danskernes trivsel og sundhed, ønsker Dansk Vandrelaug at bidrage til en bedre folkesundhed ved at integrere gåture og vandring som en selvfølgelig del af danskernes hverdag.
Vi ser ikke kun gåture og vandring som en fritidsaktivitet, men også som et middel til at forbedre trivsel, fysisk og mental sundhed.
Gåture er en skånsom og effektiv måde at styrke kroppen på. Forskning viser, at gåture kan hjælpe med at forebygge, og håndtere følgerne af, sygdomme som hjertesygdom, diabetes, cancer, lungesygdom, astma, slidgigt og forhøjet blodtryk. Samtidig giver gåturene frisk luft, mental ro og mulighed for hyggeligt samvær med andre.
Fælles Skridt
Dansk Vandrelaug har med midler fra Nordea-fonden igangsat projektet Fælles Skridt. Formålet med Fælles Skridt, er gennem hensyntagende gåaktiviteter at bygge bro/lette overgangen mellem kommunale sundhedstilbud og aktiviteterne i Dansk Vandrelaug. Projektet strækker sig over årene 2026 – 2030. Første del af projektperioden fokuserer på etablering af aktiviteter i Københavns Kommune. Herefter udbredes erfaringerne nationalt.
I København arbejder Dansk Vandrelaug tæt sammen med Center for Diabetes og Hjertesygdomme i København, Center for Kræft og Sundhed og Tilbuddet Social Henvisning.
I projektperioden vil deltagerne blive tilbudt forskellige guidede gåture med afsæt i de forskellige kommunale aktørers faciliteter på Nørrebro, på Amager og i Sydhavnen. Gåturenes længde og hastighed tilpasses deltagernes ønsker og formåen, så alle kan være med.
Udover at vi går og får frisk luft, vil der derfor være forskelligt indhold og øvelser under gåturene, som vil styrke fællesskabet i gruppen. Turene ledes af to turledere fra Dansk Vandrelaug. Gåturene bygger på det australske ABC-koncept, hvor A står for Act – B for Belong – og C for Commit. Det kan oversættes til:
“Vi gør noget aktivt – Vi gør noget sammen – Vi gør noget meningsfuldt”.
Har du spørgsmål til projektet Fælles skridt og aktiviteterne i København, kan du kontakte Ingelise Kvorning, næstformand i Københavns afd.
Har du spørgsmål til Dansk Vandrelaugs projekter, kan du kontakte Programleder, Jens Sune Jakobsen på sune@dvl.dk.