Brug din krop rigtigt når du vandrer

Det har stor betydning for vores trivsel, hvordan vi fordeler vægten af vores forskellige kropsdele. Hvis det ikke er i overensstemmelse med den måde, kroppen anatomisk er designet til at blive brugt, når vi står, går, sidder og ligger, opstår der nemmere og hurtigere problemer med ankler, knæ, hofter, skuldre, nakke og ryg såvel muskulært som i leddene. Det kan et kursus i statikkorrektion - der dækker over principper, teknikker og metoder til at korrigere vores kropsholdninger - råde bod på. Det er udbytterigt for alle, der allerede døjer med skavanker eller gerne vil forebygge. Dagen består af teori, eksempler og praksis, hvor deltagerne på levende og pædagogisk vis løbende inddrages. Efter frokostpausen (egen mad medbringes/kan købes i nærområdet) går vi udenfor i grønne omgivelser og træner den nye lærdom uanset vejret.

Pris: 325 kr. inkl. kompendium.

Målgruppe: Medlemmer af Dansk Vandrelaug.

Deltagerantal: Mindst 10, højst 12.

Underviser: Instruktør i statikkorrektion m.m. Janne Dehn.

Arrangør: DVL, Kursusudvalget.

Tilmelding: Mail til sekretariatet på dvl@dvl.dk eller 3312 1165 senest 29. august. Husk at oplyse medlemsnummer og dato for kurset.

Kursussted på kort

Indlæser…