Mindful gåture

Kom med på en gåtur i roligt tempo og bliv introduceret til mindful walking, silent walking og walk & talk.
I roligt tempo begiver os ud i det blå og i grønne områder på en længere gåtur som indeholder Silent Walking, Mindfulness in Nature, Walk&Talk.
Giv tankerne et pusterum, mærk dig selv, lad naturen fylde dig op med energi, få en større oplevelse af moder jord og nyd at være i nuet.
Mød andre og brug evt. arrangøren sidst på turen til en lille snak om, hvad der fremmer din sundhed og trivsel.
Vi går uanset vejr, så tjek vejrudsigten og tag tøj på efter forholdene.
Om underviser Janne Dehn
Janne Dehn har stor viden om krop og sind med sine mange titler som coach, kranio-sakral terapeut, instruktør i optimale kropsholdninger, gåguide, foredragsholder, underviser, sansestærk og livsnyder.
De sidste 18 år har hun med stor glæde og succes levet af at hjælpe andre med at have det godt eller få det bedre fysisk og mentalt.
Hun elsker at lære fra sig ud fra det ydmyge motto ”one teacher – two learns” og nyder meget selv at dygtiggøre og udvikle sig.
Pris: 200 kr.
Arrangør: Kursusudvalget i Dansk Vandrelaug
Sted: Vi mødes foran Traktørstedet: Naturcenter Amager, Granatvej 5, 2770 Kastrup. Kom i god tid. Ring 2567 1314 ved eventuel forsinkelse eller afbud på dagen.