Kursus i at gå

Lær at gå så din krop bliver stærkere og sundere af hvert skridt du tager.

På kurset lærer du: 
At styrketræne din krop ved at bruge din krop anatomisk korrekt i dine daglige bevægelser. Du lærer gavnlige øvelser til forbedring af styrken i din krop, opvarmning, udstrækning, afspænding. 

Hvordan vil der blive undervist? 
Fælles teoretisk oplæg og øvelser med individuel justering. Meditation med visualisering og integrering af nye bevægelsesmønstre.

Medbring: Madpakke/drikkelse, liggeunderlag og bevægelsestøj til inde/ude.
Underviser: Elisabeth Paludan-Müller, sygeplejerske, akupunktør, psykoterapeut, inspireret af meditativ vandring, Mensendieck og Gotveds arbejde med kroppen.
Målgruppe: Medlemmer af Dansk Vandrelaug. 
Arrangør: DVL, Kursusudvalget. 
Pris: 325 kr. 
Tilmelding: Til sekretariatet i DVL, dvl@dvl.dk eller tlf. 3312 1165 senest 2. september. Husk at oplyse medlemsnummer.

Kursussted på kort

Indlæser…