Kursus i at gå

Lær at gå så din krop bliver stærkere og sundere af hvert skridt du tar. Kurset foregår i Aarhus.

På kurset lærer du:
At styrke din krop ved at bruge din krop anatomisk korrekt i dine daglige bevægelser. Du lærer gavnlige øvelser til forbedring af styrken i din krop, opvarmning/udstrækning/afspænding.

Hvordan vil der blive undervist?
Fælles teoretisk oplæg og øvelser med individuel justering. Meditation med visualisering og integrering af nye bevægelsesmønstre.

Medbring: Madpakke/drikkelse, liggeunderlag og bevægelsestøj til inde/ude.

Tid: Lørdag den 16. februar 2019 kl. 10-16.

Sted: Huset Trøjborg, lokale 6, Kirkegårdsvej 53, 8000 Aarhus C.

Underviser: Elisabeth Paludan-Müller, sygeplejerske, akupunktør, psykoterapeut, inspireret af meditativ vandring, Mensendieck og Gotveds arbejde med kroppen.

Pris: 325 kr.

Målgruppe: Medlemmer af Dansk Vandrelaug.

Deltagerantal: Min. 8, max. 12.

Tilmelding: Til sekretariatet i DVL, dvl@dvl.dk eller tlf. 3312 1165. Husk at oplyse medlemsnummer.

Arrangør: DVL, Kursusudvalget.