Medlemsaften med osteopat Tina Koldby
En spændende medlemsaften med fokus på skadeforebyggelse og udspænding for os vandrere.
Vi slutter af med at fortælle lidt om hvad dit DVL-medlemskab har at tilbyde.
Kom og hør om hvordan du forebygger et langt vandreliv.
Vi skal kort omkring hvilke af kroppens signaler fra led og muskler man skal reagere på.
Akut skadesbehandling – mens man er afsted
Forbyggelse – træning, optrapning, styrke og smidighed
Vi tager udgangspunkt i jeres spørgsmål og der vil være både praktisk gennemgang og en smule teoretisk snak om træning.
Tag gerne praktisk tøj og rene strømper på, da vi skal være aktive -også med vores fødder. Der er dog ingen betingelse for at deltage.
Vi slutter aftenen af med at fortælle hvad dit medlemskab i DVL har at tilbyde.