Kategori: Viden om

Få mere viden om vandring hér.

Brug din krop rigtigt, når du vandrer

Der er er ingen tvivl om, at det er sundt for kroppen at gå. Det er det, vi er bygget til. Men det er faktisk ikke ligegyldigt, hvordan du går. Her får du gode råd til at gå optimalt – og der er flere fordele at hente.

Topmylder på tur i Mogenstrup. Foto Jens Arrent

De 5 skal med på turen

Her er fem ting, du med fordel kan lægge i rygsækken, når du bevæger dig ud på vandretur.

Vandrere holder pause i Tisvilde Hegn, hvor snakken stadig går. Foto Vagn Olsen (når du går)

Gode råd til lange ture

Den lange vandring kræver forberedelse – fysisk og mentalt. Det mærkede Gitte Holtze på egen krop, da hun gik fra Mexico til Canada, hvor en nedtur pludselig ramte. Sine dyrekøbte erfaringer deler hun med os i sin seneste bog.

Fra bogen Gå langt! Af Gitte Holtze

Friluftsliv og græssende dyr

Godt nyt for besindige vandrere! Institut for Geovidenskab og Naturforvaltning, Københavns Universitet, har i december 2019 udgivet et notat om mulige konflikter mellem gæster og græssende dyr.

Nysgerrige køer under frokostpause ved Barsø. Bente Michelsen

Find ud i naturen på egen hånd

I en tid fyldt med aflysninger af vandreture, vandreferier og socialt fællesskab i det hele taget er det godt at kende vejen til Danmarks bedste stioversigt.

Tid til refleksion i Vallø Storskov. Foto Jens Arrent

Tag ud på egen hånd – DVL viser vej

I Dansk Vandrelaug vandrer vi som regel i flok, men du kan selvfølgelig også gå ud på egen hånd. Og det kan der være særligt behov for i øjeblikket, hvor vi bør holde afstand til hinanden.

En dansk skovsti er som skabt til at gå ud på egen hånd. Foto Pixabay.

At gå – et skridt ad gangen

Mange mennesker har i tidens løb ytret sig om fænomenet ’at gå,’ – og nu også sydpolsfareren, kloakrotten, lommefilosoffen, advokaten, forfatteren og eventyreren Erling Kagge.

Naturen er mangfoldig undervejs. Foto Hans Henrik Kleinert.

Vandring er motion for alle

Det er en skrøne, at vandring kun er en motionsform for ældre, eller dem der ikke er til hård motion. Vandring er for alle, og der er mange fordele at hente både for dit fysiske og mentale helbred, forklarer læge og professor Bente Klarlund.

Vandrere får en gåtur i naturen i Thy Nationalparks klitter. Foto Vagn Olsen

Gang i Europa

Flere og flere krydser grænser og kulturer til fods. Her sætter vi kikkerten for øjet og skuer ud i Europa.

Skotland 2018 Foto Rie Lambæk Mikkelsen

Gå dig til en skarp hjerne

Gang har ikke kun betydning for vores muskler og kredsløb, men styrker også hukommelse og indlæringsevne. Det er især god hjernegymnastik at gå nye ruter, du ikke kender i forvejen.

En aftentur ved Sædding Strand kan være god hjernegymnastik. Foto Jens Andreas Pedersen