Kategori: Viden om

Få mere viden om vandring hér.

Vandring i ørerne?

Lytter du til lydbøger, podcasts eller radio? Her er et par tips med lyd om at gå eller vandre. 

På tur ved Vedersø Klit og Vest Stadil Fjord. Foto Jim Lange

7 gode øvelser mod hoftesmerter 

Hvis du får smerter på ydersiden af hoften, når du går, er du ikke alene. Hoftesmerter er et udbredt syndrom, som rammer hver fjerde kvinde over 50 år. Her får du gode råd og øvelser, som kan hjælpe dig. 

Et elektrisk hegn i Mols Bjerge er ingen hindring. Foto Helle Mortensen.

Styrk dine vandrefødder!

Fodterapeut Janne Dehn underviser DVL’s medlemmer i fødder, sko og fodpleje. Læs hendes 5 bedste råd til at gøre dine fødder klar til vandreturen. 

Styrk dine fødder. Foto pixabay.com

Hvad skal med i rygsækken?

Vi har spurgt en række vandrere hvad de tager med på en dagtur. Det er surt med en tung rygsæk med grej man ikke bruger, men også surt hvis man har glemt noget væsentligt. 

Pakket klar til endagstur. Foto Kirsten Larsen