Kategori: Viden om

Få mere viden om vandring hér.

Sådan forebygger du ankelskader på vandreturen

Når du bevæger dig i kuperet terræn, op og ned ad skrænter og på sjappet og ustabilt underlag, er det vigtigt at stå imod med en god balance og stabilitet i ankler, knæ og hofter. Ellers risikerer du forstuvninger. Her er gode øvelser til stærkere ankler.

Balancekunst. Foto Karen Schmolke, vinder af fotokonkurrencen 2019

DVL øger dine vandremuligheder

Vi har længe fundet cafeer, benzintanke og blomsterbutikker på Google Maps. Nu er 288 af landets bedste vandrestier også lige til at slå op på mobilen, så du lettere kan finde ud til nye naturoplevelser.

Formand for DVL Viborg, Birthe Ambrosius, interviewes af TV Midtvest. Foto Conny Thomsen

Turen går til Danmark, Færøerne og Grønland

Dette er en rigt illustreret introduktion til oplevelser og seværdigheder i hele kongeriget i coffee table-format. Forfatteren Maria Kornkamps bog er glimrende oversat fra den tyske originaludgave af Trine Blak Kosteljanetz.

Turen går til Danmark, Færøerne og Grønland

Brug din krop rigtigt, når du vandrer

Der er er ingen tvivl om, at det er sundt for kroppen at gå. Det er det, vi er bygget til. Men det er faktisk ikke ligegyldigt, hvordan du går. Her får du gode råd til at gå optimalt – og der er flere fordele at hente.

Topmylder på tur i Mogenstrup. Foto Jens Arrent