Kategori: Viden om

Vandring er motion for alle

Det er en skrøne, at vandring kun er en motionsform for ældre, eller dem der ikke er til hård motion. Vandring er for alle, og der er mange fordele at hente både for dit fysiske og mentale helbred, forklarer læge og professor Bente Klarlund.

Vandrere får en gåtur i naturen i Thy Nationalparks klitter. Foto Vagn Olsen

Gang i Europa

Flere og flere krydser grænser og kulturer til fods. Her sætter vi kikkerten for øjet og skuer ud i Europa.

Skotland 2018 Foto Rie Lambæk Mikkelsen

Gå dig til en skarp hjerne

Gang har ikke kun betydning for vores muskler og kredsløb, men styrker også hukommelse og indlæringsevne. Det er især god hjernegymnastik at gå nye ruter, du ikke kender i forvejen.

En aftentur ved Sædding Strand kan være god hjernegymnastik. Foto Jens Andreas Pedersen

Deutscher Wanderverband

I Dansk Vandrelaug vandrer vi naturligvis også uden for Danmarks grænser. Derfor har vi fokus på, hvad vi kalder Verden udenfor - denne gang Tyskland.

Deutsche Wandertag. Foto Lis Nielsen

Gå dig sundere med os

Det kræver ikke et fitnesscenter at nå den daglige motion. Når du sætter det ene ben foran det andet, er det godt for dit helbred og velvære. Det er såre simpelt at gå dig sund.

Gå dig sundere - fx med en vandretur i Handsted Skov. Foto Gerda Kyed

En rask vandretur forynger huden

Når du går en rask tur i naturen, får du mere end blot kilometer i benene og skønne naturoplevelser. Du får også en mere strålende og glat hud, for vandring sætter gang i blodomløbet og tilfører din hud flere næringsstoffer.

En rask vandretur fx i Søderåsen er med til at foryngre huden. Foto Bente Michelsen

Kender du Nordsjællandsruten?

Dansk Vandrelaug holder ’åbent hus’ den 15. september, hvor den årlige Vandrernes Dag finder sted. Vi byder på over 50 vandreture fordelt i hele landet – 9 af dem går vi på Nordsjællandsruten.

På Vandrernes Dag er der mange skønne veje og stier i sigte på Nordsjællandsruten

Sommerkampagne på vandrebøger

Går ferieturen til De Kanariske Øer eller Sydsverige, er du generelt interesseret i vandring og friluftsliv, så giver Muusmann Forlag os et helt særligt tilbud i uge 28 og uge 29.

Der venter store oplevelser på De Kanariske Øer. Foto Lis Nielsen

Den Norske Turistforening

Her sætter vi fokus på Den Norske Turistforening, DNT. Norges største friluftsorganisation arbejder for et enkelt, aktivt, alsidigt og naturvenligt friluftsliv og for at bevare naturen og kulturen i fritidsaktiviteter.

En glad vandrer på den røde T-rute i Jotunheimen. Foto Marius Dalseg Sætre/DNT