Brug din krop rigtigt, når du vandrer

Bliv bedre til at gå i overensstemmelse med den måde kroppen anatomisk er designet til at blive brugt, når vi står og går. Du lærer teknikker og praktiske øvelser til at korrigere din kropsholdning, så du ikke får problemer med ankler, knæ, hofter, skuldre, nakke og ryg.

Det har stor betydning for vores trivsel, hvordan vi fordeler vægten af vores forskellige kropsdele. Hvis det ikke er i overensstemmelse med den måde, kroppen anatomisk er designet til at blive brugt, når vi står, går, sidder og ligger, opstår der nemmere og hurtigere problemer med ankler, knæ, hofter, skuldre, nakke og ryg såvel muskulært som i leddene.

Det kan et kursus i statikkorrektion – der dækker over principper, teknikker og metoder til at korrigere vores kropsholdninger – råde bod på.
Det er udbytterigt for alle, der allerede døjer med skavanker eller gerne vil forebygge.

Dagen består af teori, eksempler og praksis, hvor deltagerne på levende og pædagogisk vis løbende inddrages.

Efter frokostpausen (egen mad og drikke medbringes/kan købes i nærområdet) går vi udenfor i grønne omgivelser og træner den nye lærdom uanset vejret.

Læs interview med underviser Janne Dehn og to tidligere kursister (bragt i medlemsbladet VandreLiv).


Vælg mellem datoerne: 

Lørdag 22. september 2018 kl. 11.00-15.30

Søndag 23. september 2018 kl. 11.00-15.30

Lørdag 6. oktober 2018 kl. 11.00-15.30.

Søndag 7. oktober 2018 kl. 11.00-15.30.


Sted: DVL-huset, Kultorvet 7, 4. sal, 1175 Kbh. K.


Pris: 325 kr. inkl. kompendium.

Målgruppe: Medlemmer af Dansk Vandrelaug.

Deltagerantal: Mindst 10, højst 12.

Underviser: Janne Dehn, tlf. 2567 1314 for yderligere oplysninger.

Tilmelding: Til sekretariatet i DVL, dvl@dvl.dk eller tlf. 3312 1165. Husk at oplyse medlemsnummer og dato for kurset:

Arrangør: DVL, Kursusudvalget.