Hvad skal med i rygsækken?
Vi har spurgt en række vandrere hvad de tager med på en dagtur. Det er surt med en tung rygsæk med grej man ikke bruger, men også surt hvis man har glemt noget væsentligt.
Af Kirsten Larsen
Måske skal du på din første tur alene eller sammen med andre. I Danmark eller på en ferie i udlandet. Vejrudsigten er blandet, terrænet ligeså og der er ingen turleder!
Mange vil finde nedenstående vildt overdrevet. En del afhænger jo af om man er tæt på eller langt fra ”civilisationen” på turen. Er man i en gruppe, kan man aftale hvem der tager hvad med. På en DVL-tur kan man regne med at turlederen har lidt førstehjælp med.
Anbefalingerne er ikke til vinterbrug.
Basisudstyr
Regnjakke, regnbukser, regnovertræk til rygsækken
Ekstra varmt tøj – til pauser eller hvis temperaturen ændrer sig
Siddeunderlag
Vandrestave
Vandflaske – beregn altid rigeligt vand så du ikke tømmer flasken inden mål
Termoflaske
Mad
Snacks fx nødder, tørret frugt, energibarer
Allerede i basisudstyret er der forskelle fra person til person
Vandrestave – for nogle en selvfølgelighed. Gode hvis det er glat, vådt eller smattet, men andre vil aldrig nogensinde gå med stave.
Mad
Poul: Jeg lægger stor vægt på lækker frisk frokost til turen. Så om muligt er første stop en bager for frisk brød, og så har jeg lidt pålæg med, tomater eller agurk, lidt frugt, lidt blandede salte nødder, men ikke slik. Snacks er vigtigt, for en banan og nødder kan udskyde frokostpausen lidt, så vi kommer hen til det helt rigtige frokoststed uden at være helt udkørt.
Kirsten: Pas på med mad som kan blive trykket, og pak den i plastpose med lukker.
Termokande
Bente: Jeg har meget gerne kaffe med i min termo, mens min datter aldrig har kaffe med.
Poul anbefaler termo med kogende vand og bøtte med pulverkaffe, hvis der ikke er mulighed for frisk kaffe ude på turen.
Småting
Telefon og powerbank. Vigtigt sikkerhedsudstyr. Plastikposer til dem hvis regnen bryder løs
Pung/kreditkort, sygesikringskort
Multiværktøj: schweizerkniv, 3-i-en eller swisscard
Gaffatape
Lommetørklæder
Vådservietter og/eller håndsprit
Solcreme og læbepomade med faktor
Solhat med skygge – også i nakken – kan også være god i regnvejr
Tørklæde eller lignende til at beskytte nakken eller tørre sved af panden
Servietter eller toiletpapir
Et par tomme plastikposer til affald
Kort og kompas? Kun kompas hvis du faktisk kan bruge det
Gaffatape
Kirsten: Det sker at en sål går løs fra en støvle eller sko, et snørebånd knækker – gaffatape klarer alt. Kan vikles om et lille plastiklåg eller rundt om en vandrestav. Får man ikke selv brug for det, er det herligt at kunne hjælpe en italiener med løsgået sål i Dolomitterne.
Swisscard
Kirsten: En flad udgave af en schweizerkniv. Størrelse som et kreditkort, vejer nærmest ingenting og findes i mange varianter.
Førstehjælp
Plaster
Renseservietter, desinfektion
Vabelplaster, tåbeskyttelse
Saks (findes i mange multiredskaber)
Smertestillende piller og creme
Engangshandsker i pose
Insektgrej – forebyggende og efter-stik
Nødtæppe – nok kun hvis du er i ukendt og vanskeligt terræn (eller er turleder)
Det er naturligvis forskelligt hvor meget man tager med, men sørg for i hvert fald at have til eget behov. Og det er rart at kunne hjælpe hvis man møder en som er faldet.
Kirsten: Er man én gang blevet angrebet af aggressive myg i maj, glemmer man aldrig hverken forebyggelse eller lindring.
Poul: En lille rød pose med førstehjælp (fx THansen) suppleret med smertestillende piller og sommerfugleplaster til at lukke et evt. åbent sår efter et fald.
Ekstra
Flåtfjerner (lille plastikkort) – en negl eller pincet kan også bruges
Lommelygte/pandelampe hvis du skal i tunneler eller grotter eller kommer alt for sent hjem
Ekstra snørebånd (hvis du ikke medbringer gaffatapen)
Skiftesokker hvis man sveder meget
Letvægtshåndklæde hvis der er bademulighed undervejs
Ture med børn i bærerygsæk eller klapvogn
Hvis du går med små børn, kræver det særlig omhu både med ting til barnet og nøjsomhed med hensyn til de voksnes grej så det hele ikke bliver for tungt. Her er en udstyrsliste til et blebarn i bærerygsæk:
Bleer
Stofbleer
Vådservietter
Pusleunderlag
Bleposer
Skiftetøj
Sutter
Snacks
Drikkedunk
Rugbrød (eller andet mad som er populært)
Solcreme, insektbeskyttelse
Varm trøje
Hue/solhat
Jakke og/eller regntøj
Sovetæppe
Favorit legetøj eller krammedyr
Tak til Bente Frænell, Viktor Holm-Janas, Sissel Ørts Gadgaard og Poul Kattler for input til artiklen.