Kategori: Gå med

Gå dig sundere med os

Det kræver ikke et fitnesscenter at nå den daglige motion. Når du sætter det ene ben foran det andet, er det godt for dit helbred og velvære. Det er såre simpelt at gå dig sund.

Gå dig sundere - fx med en vandretur i Handsted Skov. Foto Gerda Kyed

Med os går du aldrig for langt

Du kender udtrykket ”at gå for langt”. Altså at overdrive en handling eller en beslutning – på en negativ måde. Hos Dansk Vandrelaug går vi aldrig for langt. Når vi tager ansvar for en tur, er den præcis så lang, som den skal være.

Vandrere ved Vesterhavet - Hvide Sande Strand, sommeren 2018. Foto Vagn Olsen.

Sådan kommer du ud at vandre

Op af sofaen - tag beslutningen og ignorer undskyldningerne for at blive siddende. De fleste af os sidder ned i flere timer, end vi sover. Men sidde-syge er noget af det farligste for helbredet, endda værre end overvægt. Bevægelse og fysisk aktivitet er omvendt det sundeste, du kan byde din krop.

Ja, der er dejligt i sofaen - især efter en god vandretur med Dansk Vandrelaug