Det er en skrøne, at vandring kun er en motionsform for ældre, eller dem der ikke er til hård motion. Vandring er for alle, og der er mange fordele at hente både for dit fysiske og mentale helbred, forklarer læge og professor Bente Klarlund.
Julen skal nydes med hygge og dejlig mad i familie og venners selskab. Men mellem jul og nytår melder den dårlige samvittighed sig straks – vi har spist alt for godt, alt for meget og alt for længe.
Med DVL får du gode oplevelser uanset vejr og vind. En vandretur har nemlig god effekt på humøret og giver frisk luft i lungerne, så der er ingen undskyldning for at trække i regnjakken og tage ud i naturen i godt selskab.
Det kræver ikke et fitnesscenter at nå den daglige motion. Når du sætter det ene ben foran det andet, er det godt for dit helbred og velvære. Det er såre simpelt at gå dig sund.
Den 28. september forbindes Frederikssund og Tørslev Hage via en 1360 m lang og 22 m høj bro, når kronprinsesse Mary i egen høje person åbner forbindelsen over Roskilde Fjord.
Det er når du bevæger dig til fods, at du oplever verden stærkest.
Du kender udtrykket ”at gå for langt”. Altså at overdrive en handling eller en beslutning – på en negativ måde. Hos Dansk Vandrelaug går vi aldrig for langt. Når vi tager ansvar for en tur, er den præcis så lang, som den skal være.
En ny amerikansk undersøgelse viser, at kvinder over 60 år mindsker risikoen for tidlig død signifikant, hvis de vandrer mindst 4400 skridt om dagen.
Der er mange gode grunde til at finde vandreskoene frem og tage ud over stepperne.
Fra Nykøbing Mors til Aakirkeby og fra Røsnæs til Søllested. Der er 26 fine vandreture på påske-programmet, hvor lørdagens Kløverstivandredag er en del af det righoldige udbud.
