Den lange vandring kræver forberedelse – fysisk og mentalt. Det mærkede Gitte Holtze på egen krop, da hun gik fra Mexico til Canada, hvor en nedtur pludselig ramte. Sine dyrekøbte erfaringer deler hun med os i sin seneste bog.
Godt nyt for besindige vandrere! Institut for Geovidenskab og Naturforvaltning, Københavns Universitet, har i december 2019 udgivet et notat om mulige konflikter mellem gæster og græssende dyr.
I en tid, hvor vi bruger naturen meget, er det godt at kende vejen til Danmarks bedste stioversigt.
Op af sofaen - tag beslutningen og ignorer undskyldningerne for at blive siddende. De fleste af os sidder ned i flere timer, end vi sover. Men sidde-syge er noget af det farligste for helbredet, endda værre end overvægt. Bevægelse og fysisk aktivitet er omvendt det sundeste, du kan byde din krop.
I Dansk Vandrelaug vandrer vi som regel i flok, men du kan selvfølgelig også gå ud på egen hånd. Og det kan der være særligt behov for i øjeblikket, hvor vi bør holde afstand til hinanden.
Kryds Øresund og du vil se, Skåne byder på alt fra marker, strandenge og 500 km kystlinje til dybe urskove og imponerende klippeformationer.
Når vi tager på vandretur i Dansk Vandrelaug får vi meget mere ud af det end blot at få rørt benene. Vi møder nye mennesker og skaber nye venskaber på vejen.
Fødderne er det, der bærer os rundt hver dag. Med gode fødder kommer vi rundt uden besvær. Med dårlige fødder er det besværligt, for ikke at sige umuligt, for mange at bevæge sig rundt.
Uanset hvor dybt, du er sunket ned i sofaen, har Dansk Vandrelaug en god nyhed: Du er en bedre vandrer, end du tror! Det er let at komme i gang, når du melder dig under fanerne hos DVL.
De fleste ved, at det er godt for helbredet at gå. Nu kan lægevidenskaben også dokumentere, at gang er sundhedsfremmende på flere måder. Om det har Bente Klarlund Pedersen skrevet Gå-bogen – en bog, der henvender sig til et bredt publikum.
