Frivilligudvikling

Engagement og lyst til at udvikle en sag eller en opgave er de vigtigste forudsætninger for at tiltrække og fastholde nye frivillige. Det er samtidig grundlæggende forudsætninger for at DVL kan bevare og tiltrække nye medlemmer.

Gå dig Glad-gruppen

Af Ingelise Kvorning, Københavns Afdeling

At være en del af et fællesskab og et frugtbart samarbejde er samtidig den vigtigste kilde til inspiration og udvikling af nye aktiviteter.

Her er et eksempel på, hvordan DVL medlemmers engagement og lyst til at udvikle er blevet til et frugtbart samarbejde og fællesskab – nu på syvende år! Det viser medlemmer, som engagerer sig i en sag, går ind i den og gør en forskel som frivillig turleder.

Det er også et eksempel på, at frivillighed har brug for opbakning fra DVL-afdelingen i form af støtte og koordinering.

Beskrivelsen herunder er tænkt som inspiration til at finde nye veje i arbejdet med DVL version 2. På trods af afdelingernes forskellige muligheder og vilkår er der måske elementer her, som kan inspirere og bruges af alle.

Gå dig Glad – et udviklingsprojekt

En gruppe af frivillige, som ikke kendte hinanden på forhånd, blev tiltrukket af Gå dig Glad-projektet (GdG), som er udviklet efter det australske ABC-koncept (Act – Belong – Commit), som i den danske version blev til ’Vi gør noget aktivt – Vi gør noget sammen – Vi gør noget meningsfuldt’.

Læs også: Glæden ved at vandre smitter i gå dig glad-gruppe

Gruppen blev startet af tre personer, hvoraf kun en var turleder. Syv andre kom til efter at have reflekteret på en Facebook-annonce og omtale på et kredsmøde.

Hovedparten af de interesserede havde ingen erfaring i planlægning og gennemførelse af vandreture. Oplæring i turlederrollen blev varetaget af en erfaren turleder, imens en projektleder fra DGI stod for introduktionen til ABC-konceptet. Alle deltagerne har efterfølgende været på det sædvanlige turlederkursus.

Københavns Afdeling kan derfor regelmæssigt byde på vandreture med fokus på fysisk, mental og social sundhed plus velvære.

Sammensætning og struktur

Gruppen bestod oprindeligt af 10 personer med forskellig baggrund. Alle med fælles interesse for sammenhængen mellem vandring og fysisk, psykisk og social sundhed. Nogle er siden gået fra, andre er kommet til.

En tovholder indkalder til 5-6 GdG-planlægningsmøder om året, hvor vi udveksler erfaring fra turene og får nye ideer. Ligesom de mange ture er blevet samlet i et turkatalog, som man altid kan gå til.

Fast koncept

Der er altid to turledere på GdG-turene. De beslutter selv, hvor turen foregår, og hvad den skal indeholde. Turene afholdes hver tirsdag kl. 10-12 og starter og slutter ved et trafikknudepunkt (fx S-station/Metro). De er på ca. 7 km og afsluttes ved en café med kaffe for egen regning, hvis deltagerne har lyst.

Turene er opbygget som almindelige vandreture, men følgende er anderledes:

• Vi lægger vægt på den ’gode modtagelse’ af nye medlemmer, hvor den/de nye får udpeget en ABC-ambassadør (en af turlederne), som fortæller om konceptet.
• Vi har altid en Walk & Talk undervejs, hvor turlederen har bestemt det emne, der skal snakkes om i 5-10 minutter to & to – helst med en man ikke kender.
• Emnerne kan fx være: Hvad gør dig glad? Laver du frivilligt arbejde? Kan du anbefale en god bog? Hvad betyder bevægelse for dig? Gør du noget meningsfuldt?
• Der er altid indlagt nogle øvelser på turen.
• Fx: Balanceøvelser, strækøvelser, øvelser baseret på SMART-træning, hvor fysiske øvelser kombineres med højre/venstre hjernehalvdel, gå i stilhed og lyt til naturen, mærk vinden og duftene.

Deltagerne får selvfølgelig at vide, at det er helt frivilligt at deltage i de forskellige øvelser og aktiviteter.

Derudover er der altid information om 3-4 interessante steder, vi passerer i kort form.

Startvanskeligheder og senere udfordringer

I starten kom der meget få deltagere ud over GdG-gruppens medlemmer. Men allerede i løbet af det første år kom vi op på 30-40 deltagere hver uge. Ofte er vi nu oppe på 40-50 deltagere pr. tur.

For turlederne kan det opleves som vanskeligt, især hvis turen foregår i bymæssig bebyggelse, at passere lysreguleringer. Ligesom det er vanskeligt at formidle information til en stor gruppe, så alle kan høre.

De mange deltagere fremhæver fx:

• Jeg kommer ud at gå og røre mig, som er vigtigt for mig. Og jeg kommer til at tale med mange forskellige mennesker, mange søde mennesker. Og jeg kommer ud og ser mig omkring, og vi ser mange nye steder.
• Modtagelsen som ny har været fin. De er åbne, imødekommende – goddag og du er ny og velkommen. Så føler man også ligesom, at de holder øje med, om der er nogen, der snakker med den nye altså. Meget opmærksomme.
• Man kommer til at lære flere at kende under walk & talk. Så bliver man mere tryg og åben.

Det er en god indgangsvinkel til at tale om noget helt andet også, eller lære nogle at kende.

• Det der med at en gammel hjerne får lov at fungere lidt, det synes jeg er spændende. Jeg godt lide det koncept med, at man skal gå to og to og tale om det emne.
• Jeg er med på cafe, men jeg synes også det er en god ting at lige få et socialt element ind i det. Hvis man vil udbygge nogle venskaber eller et eller andet, så kan man der tale om noget helt tredje og efterhånden, som jeg har talt med flere og flere, som også går på cafe. Jeg synes, det er hyggeligt.
• Efter at jeg prøvede Gå dig Glad-turen, er jeg begyndt at gå en tur selv hver dag.
• Det er sådan nogle dygtige turledere – tænk, at de kan finde så mange interessante steder i København.
• Det er rigtig godt at få information/historien om de steder. vi kommer forbi.

Afledte aktiviteter

Tirsdagsturene er vores kerneydelse, men andre aktiviteter er kommet til.

Serieture som:

• Gå dig Glad på Klosterruten – 10 ture fra Helsingør til Hvalsø
• Gå dig Glad på Nordkyststien – 5 ture fra Frederikssund til Helsingør
• Gå dig Glad på Mølleå stien – tre ture fra udspring til Øresund
• Familieture med leg, underholdning og præmier til alle børn
• Gå grønt gennem byen i samarbejde med Friluftrådet
• Den vandrende samtalesalon er under udvikling. 8-10 km med et bestemt samtaleemne
• Fem fra gruppen har udgivet bogen ’Gå Tur’ – 52 ture i København og Frederiksberg med udgangspunkt i ’turkataloget’ fra ca. 150 GdG-ture

Hvad er det der gør at GdG-gruppen fortsat eksistere på syvende år?

Vi er en del af turledergruppen i Kbh. Afd. og deltager naturligvis i de fælles turlederaktiviteter, men det der gør GdG-gruppen anderledes er fx:

• Vi havde en fælles interesse fra start
• Vi havde en tovholder fra start
• Vi har frihed i gruppen til at afprøve nye vandretiltag og lysten til det
• Vi er ikke bange for at prøve noget, der er lidt anderledes
• Vi er meget forskellige i gruppen, men accepterer og respekterer hinandens styrker og svagheder og får hermed optimalt udbytte af samværet
• Med to turledere på hver tur forstærker vi samarbejdet og genererer nye ideer
• Vi har et forum, hvor vi frit kan diskutere vores forskellige ideer
• Vi har været på et formidlingskursus
• Vi har været på SMART-træning
• Det er sjovt, interessant og inspirerende at være en del af teamet i GdG-gruppen. Det er lysten, der driver værket, og man har reel indflydelse på de aktiviteter, man gerne vil føre ud i livet.

Hvordan kan vi tiltrække nye turledere eller frivillige?

• Formuler opgaven/ideen klart
• Lav en foreløbig plan for aktiviteten og find evt. en samarbejdspartner
• Annoncer efter personer, der er interesseret i emnet – det er uden betydning, om de er turledere
• Hold møde med de interesserede, afstem forventninger og ønsker
• Gå i gang med opgaven
• Find en tovholder for gruppen
• Juster aktiviteterne efterhånden som gruppen gør sine erfaringer

Hvis artiklen giver anledning til spørgsmål eller rejser et behov for mere information, så er I velkomne til at kontakte Ingelise Kvorning på telefon 50499187 eller mail ingelise.kvorning@gmail.com.