4400 daglige skridt forbedrer kvinders helse markant
En amerikansk undersøgelse viser, at kvinder over 60 år mindsker risikoen for tidlig død signifikant, hvis de vandrer mindst 4400 skridt om dagen.
Fra vandrestøvler til togskinner
"At rejse er at leve", som H.C. Andersen sagde, men at vandre er bestemt også at leve. Efterhånden har Kim Greiner rejst i 75 forskellige lande og territorier på 6 kontinenter – først til fods, og nu i bumletog. Kim beretter her om sit vandreliv.
Adgang til naturen forsvinder med hjemmelavede skilte
Friluftsrådet har sammen med forskere på Københavns Universitet undersøgt, hvordan vores adgang til naturen bliver mere og mere begrænset til gamle stier og markveje.
Den Svenske Turistforening
I Dansk Vandrelaug vandrer vi naturligvis også uden for Danmarks grænser. Derfor har vi fokus på, hvad vi kalder Verden udenfor.
Stier og ruter i naturen skal binde landet sammen
Så kom den længe ventede rapport fra Friluftsrådet med 10 anbefalinger omkring fremtidens stier og ruter.
Bhutan – en unik kombination af natur og kultur
I Dansk Vandrelaug elsker vi at vandre - også langt væk fra de hjemlige himmelstrøg. Her kan du komme med til det lille kongedømme Bhutan i Himmalaya.
Danske fodaftryk på vandring i Europa
Formanden for Københavns Afdeling, Lis Nielsen, er en ægte ildsjæl, når det kommer til foreningsarbejde, der skal varetage vandrernes interesser. Hendes engagement har gjort en forskel langt ud over de danske grænser.
Sådan vælger du de rigtige vandrestøvler
Det er praktisk talt umuligt at snakke om det perfekte par vandrestøvler – det afhænger simpelthen af de fødder, støvlerne sidder på. Alligevel er der et par retningslinjer, som kan være rare at have med sig, inden støvlejagten sætter ind.
Sådan vælger du den rigtige vandrerygsæk
Godt udstyr giver bedre oplevelser. Men noget udstyr er vigtigere end andet, når det handler om at få det bedste ud af vandreturen. Rygsækken er helt essentiel, fordi den ikke kun skal transportere dine ting, men også sidde godt på din ryg.
Tag et skridt væk fra livsstilssygdomme
Du tænker måske ikke over det, når du tager vandrestøvlerne på og sætter den ene fod foran den anden, men hvert skridt kan – ud over at tage dig på eventyr – sænke risikoen for en række livsstilssygdomme.
