Gå dig til nye venskaber
Vi ved, det er sundt at vandre for både krop og sind. Men faktisk kan det at vandre også være godt socialt. Måske især hvis man vælger at bytte charterferien ud med en vandreferie.
Tag et skridt væk fra livsstilssygdomme
Du tænker måske ikke over det, når du tager vandrestøvlerne på og sætter den ene fod foran den anden, men hvert skridt kan – ud over at tage dig på eventyr – sænke risikoen for en række livsstilssygdomme.
Når vi følges ad, farer vi aldrig vild
Du kan altid gå en tur, men du får mere humør og flere oplevelser med hjem, når du vandrer med DVL.
Kom på god fod med dine fødder
Fødderne er det, der bærer os rundt hver dag. Med gode fødder kommer vi rundt uden besvær. Med dårlige fødder er det besværligt, for ikke at sige umuligt, for mange at bevæge sig rundt.
Du vandrer længere sammen med en ven
Du bliver medlem af DVL, fordi du vil ud at gå i naturen. Og dine mange nye vandrevenner betyder meget for at du forbliver i foreningen. Det viser forskning og praksis.
Gå med på den europæiske idrætsuge #beactive
Dansk Vandrelaug er en del af #beactive European Week of Sport fra d. 23. til 30. september med vores vandreture. Gå med på aktivugen!
Kvan-muffins med rosentop
Måske tænker du ikke så meget på det søde køkken, når du går langs stranden med saltduften i næsen. Men hold øje med kvanen, den er fin i både det søde og salte køkken.
Fisk med nordisk wasabi
Naturen en nydelse for øje, sjæl og krop, hvad enten vi går Maritime Vandringer eller om vi går midt i skoven. Og finder vi urter på vores vej, kan nydelsen sprede sig til ganen, når vi kommer hjem.
Sund aldring med ufo som drivkraft
Ufoer, er da noget, som svæver rundt oppe i luften, eller? Når det kommer til hjernen, opfatter hjerneforsker Ellen Garde ufoer som noget helt andet og meget mere jordnært.
Gå dig rask
At gå, umiddelbart en simpel disciplin, men når skaderne sætter ind, kan det gøre hvert skridt smertefuldt. Janne Dehns kursus ”Brug din krop rigtigt, når du vandrer” har hjulpet mange, heriblandt Dansk Vandrelaugs medlemmer, til en bedre og sundere vandrestil.