Kom på god fod med dine fødder
Fødderne er det, der bærer os rundt hver dag. Med gode fødder kommer vi rundt uden besvær. Med dårlige fødder er det besværligt, for ikke at sige umuligt, for mange at bevæge sig rundt.
Du vandrer længere sammen med en ven
Du bliver medlem af DVL, fordi du vil ud at gå i naturen. Og dine mange nye vandrevenner betyder meget for at du forbliver i foreningen. Det viser forskning og praksis.
Gå med på den europæiske idrætsuge #beactive
Dansk Vandrelaug er en del af #beactive European Week of Sport fra d. 23. til 30. september med vores vandreture. Gå med på aktivugen!
Kvan-muffins med rosentop
Måske tænker du ikke så meget på det søde køkken, når du går langs stranden med saltduften i næsen. Men hold øje med kvanen, den er fin i både det søde og salte køkken.
Fisk med nordisk wasabi
Naturen en nydelse for øje, sjæl og krop, hvad enten vi går Maritime Vandringer eller om vi går midt i skoven. Og finder vi urter på vores vej, kan nydelsen sprede sig til ganen, når vi kommer hjem.
Sund aldring med ufo som drivkraft
Ufoer, er da noget, som svæver rundt oppe i luften, eller? Når det kommer til hjernen, opfatter hjerneforsker Ellen Garde ufoer som noget helt andet og meget mere jordnært.
Gå dig rask
At gå, umiddelbart en simpel disciplin, men når skaderne sætter ind, kan det gøre hvert skridt smertefuldt. Janne Dehns kursus ”Brug din krop rigtigt, når du vandrer” har hjulpet mange, heriblandt Dansk Vandrelaugs medlemmer, til en bedre og sundere vandrestil.
Ægtepar går sammen om hobby og røverhistorier
Ægteparret Jette og Svend-Erik Hansen har fundet en fælles interesse i vandring. Siden de blev medlemmer i Dansk Vandrelaugs Viborg afdeling har de været med på samtlige ture, og de er vilde med den nye fælles hobby.
Gode relationer kan forlænge dit liv
Vandrevennerne i Dansk Vandrelaug er en god og sund relation, der kan bidrage positivt til dit helbred. Alvorlige konflikter kan koste på både helbredet og livslængden, så det er god investering at forsøge at løse op for dem.
Gå for din hjernes skyld
Vandring er den bedste motion for hjernen, mener hjerneforsker Ellen Garde ved Københavns Universitet.
