Kategori: Sundhed

Du vandrer længere sammen med en ven

Du bliver medlem af DVL, fordi du vil ud at gå i naturen. Og dine mange nye vandrevenner betyder meget for at du forbliver i foreningen. Det viser forskning og praksis.

Kvan-muffins med rosentop

Måske tænker du ikke så meget på det søde køkken, når du går langs stranden med saltduften i næsen. Men hold øje med kvanen, den er fin i både det søde og salte køkken.

Fisk med nordisk wasabi

Naturen en nydelse for øje, sjæl og krop, hvad enten vi går Maritime Vandringer eller om vi går midt i skoven. Og finder vi urter på vores vej, kan nydelsen sprede sig til ganen, når vi kommer hjem.

Sund aldring med ufo som drivkraft

Ufoer, er da noget, som svæver rundt oppe i luften, eller? Når det kommer til hjernen, opfatter hjerneforsker Ellen Garde ufoer som noget helt andet og meget mere jordnært.

Gå dig rask

At gå, umiddelbart en simpel disciplin, men når skaderne sætter ind, kan det gøre hvert skridt smertefuldt. Janne Dehns kursus ”Brug din krop rigtigt, når du vandrer” har hjulpet mange, heriblandt Dansk Vandrelaugs medlemmer, til en bedre og sundere vandrestil.

Fødder. Foto Pixabay

Ægtepar går sammen om hobby og røverhistorier

Ægteparret Jette og Svend-Erik Hansen har fundet en fælles interesse i vandring. Siden de blev medlemmer i Dansk Vandrelaugs Viborg afdeling har de været med på samtlige ture, og de er vilde med den nye fælles hobby.

Jette og Svend-Erik Hansen går godt sammen

Gode relationer kan forlænge dit liv

Vandrevennerne i Dansk Vandrelaug er en god og sund relation, der kan bidrage positivt til dit helbred. Alvorlige konflikter kan koste på både helbredet og livslængden, så det er god investering at forsøge at løse op for dem.

Gå for din hjernes skyld

Vandring er den bedste motion for hjernen, mener hjerneforsker Ellen Garde ved Københavns Universitet.

I Dansk Vandrelaug går vi godt

Alle kan lære at gå – igen

Janne Dehns kursus om ‘Statik – kunsten at bruge sin krop rigtigt’, har udviklet sig til en stor succes blandt Dansk Vandrelaugs medlemmer i de senere år.

Mols Bjerge med Dansk Vandrelaug. Foto: